運動休閑鞋廠家提示您鞋不能穿太緊

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俗話說“寒從腳下起”,不少人覺得只要把腳緊緊包住就能暖和。殊不知,北方運動休閑鞋子過緊,不僅不能保暖,反而還會帶來健康隱患。

腳部裹得太緊,會使血液循環不暢,熱量不能有效到達腳部,還可能引起腳趾腫脹,增加凍傷幾率。另外,如果鞋襪過厚、過緊,腳部容易出汗,遇到寒冷空氣腳就會更冷。汗液被鞋襪吸收后,還易滋生細菌,引起腳氣。

運動休閑鞋廠家建議,為了保暖可以選擇底稍厚一點的鞋子,厚度以2—3厘米為宜;其次,最好穿大一號的鞋子,鞋帶也不宜系得過緊,這樣可讓踝關節活動自如,保證血液循環通暢;最后,鞋墊和襪子要勤換、勤洗,保持鞋內的干燥。另外,長時間坐著的人,可以每隔一小時就起立走動幾分鐘,促進腳部的血液循環。

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